forma w

Forma godna pochwały. Kawał dobrej roboty. Gratulacje i mam nadzieję że dalsze robienie formy pójdzie po myśli i gładko. A sesją aż tak się nie stresuj. Sam doskonale wiesz że kulturystyka to w pewnym rodzaju iluzja. Szymczuk jest wprawnym fotografem wiec na pewno tak Cię ustawi żeby Twoje mankamenty były mniej widoczne.

Nic nie będzie kombinowane. Dawid nawet wiekszosci zawodników nie odwadnia. Forma na 7 dni do sesji, jestem spełniony. ;-) /SFD/2021/12/20/4410fd27e47b4ac09f3dd401dc0f4065.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-20 11:09:27

Gratki dmq. Forma mega naprawdę :) kiedyś już pomogłeś, teraz zmotywowales w dodatku ;) pzdr

Gratki dmq. Forma mega naprawdę :) kiedyś już pomogłeś, teraz zmotywowales w dodatku ;) pzdr Widzisz, jak jest ktoś z boku to problem który wydawał się nie mieć rozwiązania udało się dość łatwo ogarnąć i to bez ch**owych konsekwencji których się spodziewales. Cieszę się i trzymam kciuki.

Termin zawsze dodaje dodatkowego strachu że się nie zdąży z formą taką jaką planowaliśmy to pewne. Mimo wszystko i tak chyba w tym wszystkim to najgorszy jest po prostu apetyt i chęć zjedzenia czegoś a nie sam głód. Tak to wygląda u mnie a nawet jeśli tak nie jest to myślę że tak jest %-) Wiem że to po*ebane ale ja uwielbiam jeść i muszę naprawdę [...]

Bogatsza o wiedzę z dzienników, uboższa o 3 kg. wracam z regularnymi wypiskami :) Mija trzeci tydzień z nowym treningiem, mam nadzieję, że będzie dobrze :) czekałam chwilę, żeby się upewnić, że podołam i za tydz nie będę płakać, że chhcę fbwi nie wiem co robić ;-D Dieta: zostałam na 1940 kal rozkład b/ww/t: 130/220/60 g. warzywa: wliczam (wrzucam [...]

Cavior, a czy ja się z tym sprzeczam? Wiem jednak ze żeby osiągnąć wybitny poziom w jakimś sporcie trzeba ostro zasuwać. I to fakt, że współczesność mocno ściagnęła tradycyjne sztuki walki na ziemię. Stąd m.in. mój podziw dla Lee. Potrząsnał tym światkiem, przełamał bariery rasowe, pokazał ze można zbić na tym KASĘ (co szybciutko skłoniło różnych [...]

Yang 32,zestawiając WCH z boksem,KB i judo chciałem tylko zaakcentować wspomnianą przeze mnie wsześniej różnicę-WCH powstał po to,by "trwale eliminować" przeciwników,a w/w są jedynie formą sportowej rywalizacji,abstra***ąc od ich korzeni.Dlatego,o czym pisałem, nie porównujmy młotka do łopaty...Ćwiczyłem judo i daleki jestem od [...]

[...] o praktyczne wykorzystanie umiejętności. Stąd początkujący często okazują się w praktyce lepsi od zaawansowanych. Niestety jest na to wiele przykładów. Teorie, że pewna forma rodzi pewną siłę i pewne technika zwycięża inną technikę, to bzdury i oszukiwanie ludzi. Ci, którzy opowiadają takie rzeczy nie mają o sztuce walki najmniejszego [...]

[...] Niesamowita pompa łapek, myślałem ze eksplodują. Jedzenie już jakoś coraz gorzej wchodzi, na szczęście za jakieś 5-6tyg lekka wycinka pod lato tzw. „forma plażowa” hehehe. Tomek kompleksem witamin zawsze się wspomagam i Wit C 1000. Już się czuję o niebo lepiej, w ndz regeneracja i w pon czuję ze rozniosę [...]

Kto rano wstaje temu Pan Bóg daje :D! Co do ładowania to też tak miałem, że mnie nie ciągnęło, ale jak już się dorwałem.. to... Zrobiłem największe w swoim życiu i to dwudniowe, bo na weselu byłem :D, a po 3 dniach jak woda zeszła to forma lepsza 2x niż przed

Anonimowy dobra forma na dupeczki w sumie to z własnego doświadczenia wiem że sam brzuch wyrobiony przy plackowatej reszcie jara dupeczki bo ich pojęcie o konkretnej budowie ciała jest mocno zaburzone^^ Oczywiście mówię o tych zielonych nie tych co ćwiczą. Adi też bardzo fajna forma

HELLO !! dziś po kardio wpadł posiłek B + W = zjazd, śpiączka ale przed treningiem zrezygnowałam z węgla i zdecydowanie czułam się lepiej!! teraz przez najbliższe dni będę rotować makro, zobaczymy jak bd z samopoczuciem, dążę wiadomo do takiego, kiedy bd czuć się najlepiej ;-) a tak dla sprostowania to zawsze jem ryż bassmati, nie biały, ale to [...]

[...] wiem czy schodzi, ale jest mnie chyba mniej %-) HEKADE - dzięki :-)) jest lepiej, ale mnie jest cały czas mało, a fatu dalej jest dużo ogólnie widzę z dnia na dzień, że forma coraz lepsza, już bez spiny mogę ubrać obcisły top czy cuś %-) ale znowu zaczyna się apatia, niechęć, brak mocy itd a o POMPIE to już nie wspomnę :-( dlatego na [...]

DORIS, FUN - warto naprawdę! W szczególności masaże z bańką chińską. Masaż mega mocny, mam po nim okropne siniaki ale jest bardzo skuteczny! Wiec warto wydać na taka usługę, takie moje zdanie Wczoraj od rana byłam zła jak osa, posprzeczałam się z bratem i mamą, ogólnie - bez kija nie podchodź. Po 1 posiłku pojechałam na siłkę i zrobiłam ostatni [...]

Dobra; nie było tematu. Ale do błędu się nie przyznam bo nadal niesłusznie na mnie najechał. EOT. Co do Benzemy - mnie zadowoli forma z sezonu 11/12 gdzie strzelił 35 bramek we wszystkich rozgrywkach. Po tamtym sezonie byłem pełen optymizmu tym bardziej, że grał na pół z Higuainem. Ale od tamtego sezonu jego forma już nie rośnie. Obecnie realnie [...]

Dzisiaj całkiem niezła forma na treningu. Zrobiłem sobie też ciasteczka. Żona dostała przepis od koleżanki, a ona jak się później okazało podobno z potreningu.pl :) Przepis: 3 x jajo kurze całe 2 x żółtko jaja kurzego 200g płatków owsianych sante 40g wiórków kokosowych 50g rodzynek sułtańskich 100g odżywki Oprimum Standard Whey 100% penaut butter [...]

[...] miesiac. Kiedes - bardzo dawno temu jak jesczzex mieszkalem w PL - przerwe mialem tydzien na pol roku jesli juz - i to wtedy gdy zachorowalem - a tak to cwiczylem non stop i forma byla non stop. teraz lece czesto do Polski wiec i przerwy czestsze,dluzsze i na pewno skierowne na inny cel niz tylko odpoczac od silowni Ale moze byc lepiej. Zalania [...]

[...] Andrzeja glowa mowila ze wygra Tomek - ale serce bylo za tym drugim. .......czy to byla szopka czy nie - wydaje mie sie ze nie. Pojedynek byl jednostronny - ale tak byli przygotawni do walki. Andrew na pewno nie trafil z forma A Tomek - dobry jak zawsze. Coraz bardziej zaczyna byc pewny siebie,po trochu arogancki - ale to w tym sporcie pomaga!

z innych cykli: NO xplod+pojedyncza forma Shotgun+pojedyncza forma HP+pojedyncza form Nitro energizer+pojedyncza forma jak stoisz z odzwywianiem? jaki rozklad b/t/w?